Recursos gratuitos

Lo que dice la ciencia, explicado para ti.

Guías y fichas gratuitas del Programa FÉNIX 🐦‍🔥 sobre fibromialgia y dolor crónico, a partir de estudios recientes y sin tecnicismos.

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Recursos disponibles
La soledad también duele

El mayor estudio hecho hasta ahora sobre soledad y dolor (King's College de Londres, 256.760 personas en 139 países), explicado sin tecnicismos.

Palabra clave: SOLEDADIr al post y comentar SOLEDAD
Por qué el dolor crónico afecta más a las mujeres

Los cuatro mecanismos de una revisión publicada en la revista Science en octubre de 2026: hormonas, defensas y nervios, intestino y los frenos propios del dolor.

Palabra clave: MECANISMOSDisponible el 6 de noviembre · sigue la cuenta para no perdértelo
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El Programa FÉNIX 🐦‍🔥 es un programa interdisciplinar 100% online que trabaja el dolor crónico desde todas sus áreas: educación en neurociencia del dolor, ejercicio a tu medida, fisioterapia, psicología, nutrición, hormonas, sueño, suelo pélvico y mucho más. Todo coordinado por un equipo de profesionales que trabajan juntos pensando en ti.

Tu equipo Fénix 🐦‍🔥
Educación en neurociencia del dolor Psicología Fisio readaptación Fisio suelo pélvico Entrenamiento Enfermería Dietética Podología
"Know pain, no pain" — conocer tu dolor hará que dejes de tenerlo.
Quiero que analicéis mi caso

Al hacer clic tendrás la oportunidad de tener una consulta gratuita por videollamada con Chema, director del Programa FÉNIX 🐦‍🔥, para analizar tu caso y explicarte cómo podemos ayudarte con tu dolor y el resto de problemas de salud que tengas.